ダウンスイング
下半身リードを身につける
ゴルフは体全体を使ってスイングします。バックスイングで体を大きく捻りダウンスイングは、手からではなく足の方から切り替えして打っていきます。下半身リードにより腕の力がなくても飛距離を出すことができます。今回のレッスンでは下半身から動かす感覚を身につける簡単な方法をお伝えします。鏡の前で繰り返し練習していきましょう。
スイング改善ドリル
上体突っ込み防止ドリル
ダウンスイングで上半身が左へ突っ込んでしまう方へ、簡単なドリルを紹介します。まずボールの位置を通常より３個分右にずらし右かかとの内側に置きます。右側に置いたボールは体が開くと打ちづらくなります。まっすぐに当たれば問題ありません。チェックポイントとして定期的に右側にあるボールを打つ練習を試してみてください。