バックスイングでは肩と腰のラインで捻転差ができるように体を回します。ダウンスイングは上半身から動いてしまうと捻転差がなくなり飛距離がでなくなってしまいます。今回のレッスンではクラブを杖代わりにして肩と腰の捻転差を作る練習法をお伝えします。下半身リードが身につくように繰り返し練習していきましょう。

岩瀬裕嵩コーチ

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ドライバーショットの球が低い原因として、バックスイングで頭とボールとの距離が近づき、本来右になければならない頭の位置が左にずれた状態にある可能性があります。こうなる現象を『スウェー』や『突っ込み』ともいい今回は改善法を説明します。左への突っ込みがなくなり自然とアッパーブローが身につき、高い球を打つことができます。ぜひ練習してみてください。

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ドライバーショットで球が上がらない人はアッパーブローではなくアイアンと同じダウンブローで球が上がらない可能性があります。今回は構えをチェックします。背筋をまっすぐ伸ばしてリラックスして、前傾をしてみましょう。そうすると頭の位置が自然と足と足の真ん中にくるようになり、自然なアッパーブローで打つことができます。球が低い方はぜひ構え方から見直してみてください。

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ドライバーを遠くに飛ばすために必要なことは二つあります。一つは芯に当てること。もう一つは、ヘッドスピードです。クラブを振るスピードが速ければ速いほどボールは遠くに飛びます。今回の練習ではクラブを逆さに持ちスイングします。こうすることによって筋肉が早く動くので、実際にスイングした時も速く振る感覚が身につきます。ウォーミングアップ時に練習してみてください。

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ヘッドスピードを速くするコツとして右手の使い方がとても重要です。手首を固めてしまうとヘッドスピードを上げられません。手首を柔らかくすることによって、スナップを利かせて振ることができます。今回は手首の力を抜く練習方法を説明していきます。まず持ち方についてですが、指先だけで握りクラブを振ってみましょう。慣れてきたらボールを実際に打ってみてください。手首のスナップを利かせられる感覚が身につくまで練習していきましょう。

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クラブを２本使った飛距離アップドリルを紹介します。２本のグリップを重ねて持ち、ゆっくり大きくスイングします。大体10回ぐらいスイングしてから今度はクラブを1本にして、ヘッド側を持ち限界のスピードでスイングします。飛距離アップにとても効果的な練習法です。ドライバーを打つ前に試してみてください。

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ドライバースイングの最下点はボールの手前でアッパーブローの軌道でインパクトを迎えます。アイアンのようにダウンブローで打つとミスが出やすくなります。アッパーブローを身につけるための練習法としてクラブの最下点の位置に目印を置きます。実際のボールを見ずに目印を見ながらスイングすると自然とアッパーブローの軌道が身につきます。ぜひ練習してみてください。

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